5 hal Tidur yang tidak kita ketahui

Dalam tidur, kita mengalami keadaan ketidaksadaran ringan. Hampir 1/3 hidup kita habiskan untuk tidur. Apa saja 5 hal tidur yang tidak kita ketahui?
1. Gueness Word Records
Randy Gardener (17 th, dari AS, tetap terjaga selama 264 jam, th 1964). Meski setelah itu ada pemecahan rekor, namun ia secara independent diverifikasi dengan metode yang ketat.
2. Mitos, tidak boleh membangunkan orang yang berjalan sambil tidur
Membangunkan, bukan hanya aman, tapi juga baik karena mungkin menyelamatkan si tidur berjalan dari rasa malu, cedera atau bahkan kematian. Caranya dengan membantu si tidur, untuk tidur kembali ke tempat tidur dengan gerakan yang lembut.
3. Beberapa orang punya rasa takut tidur
Clinophobia (somniphobia) adalah rasa takut akan tidur yang intens dan irasional, seperti
- takut tidur sendiri,
- takut dengan terjadi selama tidur (seperti mimpi buruk, membasahi tempat tidur, takut konsekuensi mendengkur),
- takut mati selama tidur.
4. Tubuh memiliki jam alami
Hormon adrenocorticotropin berfungsi sebagai alarm internal tubuh manusia, yang dilepaskan beberapa jam sebelum waktu bangun. Jika kita berencana bangun pagi, hormon ini jika berfungsi akan mengalami alarm internal kita.
5. 4 hari tanpa tidur akan mengubah kita menjadi seorang psikopat
Hanya 4 hari tanpa tidur diperlukan untuk berhalusianasi.
Meski hanya 5 hal di atas tidak kita ketahui tentang tidur, yang pasti saat tidur nyenyak, kita tidak tahu apa yang terjadi di sekitar kita, kalaupun dibangunkan tahu-tahu badan terasa enak.